Костени

Еве сега е сезона на костени, јас ги обожавам и варени и печени, па се мислам дали да му дадам на син ми и на кој начин? Дали сте давале и како? Дали некој знае какви витамини содржат?

I jas isto se dumav da im dadam ama neznamod koja vozdrast se davaat.Pa ako nekoj ima informacija ili iskustvo spodelete go so nas.FALA

I mene me interesira ova!
Jas gi obozavam kostenite!!!!

Ова го најдов на интернет, може ќе ти користи

Со костени против анемија

Можеби не сте знаеле, но костенот спаѓа во групата овошја кои имаат голема калорична вредност, слично како и житото. Ова особено важи за сувиот костен кој изобилува со витамин A, Б и Ц, калиум, бакар, манган, фосфор, сулфур, натриум и калиум. затоа е одличен за децата како енергетска подршка во развојот, за спортистите, за повозрасните лица и за сите оние кои се изложени на поголем физички и интелектуален напор.

„Костенот треба да се користи при лекување анемија, физичка и интелектуална истоштеност, но одличен е и за лицата кои имаат проблеми со проширени вени и хемороиди“, велат нутриционистите.

Научно е докажано дека овој плод има антисептично и антианемично дејство. Спаѓа во групата овошја со висока енергетска вредност.


Може да се јаде, печен, варен, пржен, подготвен како пире, но може да се користи и како брашно за слатки. Треба да се користи само кога целосно е зрел, добро варен или печен.

Подобар е варениот костен. Костенот содржи Витамин E и фитохемикалии кои не се застапени во варениот костен, но затоа пак варениот костен содржи поголема количина на минерални состојки. Печениот костен има поголема енергетска вредност, поголема количина на белковини, масти, витамини и двојно поголема количина на јагленохидрати.Нутриционистите препорачуваат костенот да не го јадете во комбинација со друга храна, пред се поради фактот што ова овошје потешко се вари во желудникот.

Лекарите ги советуваат дијабетичарите да го избегнуваат костенот.

Bas fino ova sto si go nasla Anabell , fala mnogu Znaev deka se hranlivi, ama ne znaev kolku :)Uste da najdeme nekoja kombinacija kako da gi spremime vo nekoe jadenje, zasto taka vareni se gusti i leplivi, ne mi se veruva deka kje moze Mihail taka da gi jade , kje se zadavuva, pogolemi deca sigurno mozat, a vaka kje mora da se kombiniraat ....

pa pretpostavuvam vareni kako pire?

Нате,

Малку повеќе разгледав на интернет, костените се навистина хранливи, но не се препорачливи за мали деца до 4 годишна возраст особено ако имате историја на алергии во семејството. Ова се однесува на секое овошје со тврда кора.

Ако некој има повеќе информации, би ми било драго да слушнам

нашата докторка ни ги препорача од 7 месец како пире

A kako gi pripremas kako pire ? Sto im stavas vnatre? Dali gi
kombiniras so nekoe drugo ovosje? I kolku kosteni stavas vo eden obrok?
....eden kup prasanja

Annabel напиша:

Нате,

Малку повеќе разгледав на интернет, костените се навистина хранливи, но не се препорачливи за мали деца до 4 годишна возраст особено ако имате историја на алергии во семејството. Ова се однесува на секое овошје со тврда кора.

Ако некој има повеќе информации, би ми било драго да слушнам

Па, досега фала богу не покажал алергија на некоја храна...отпрво ќе му дадам малку да видам, па ако е во ред зимава ќе кркаме костенчиња особено сега кога знам дека се многу хранливи, некако не ми се чека до 4 години

јас немам давано до сега мојот син е мал, една пријателка ги давала варени со малку измолзено млеко и изблендирани ова е за 7 месечно бебе

Jas pred nekoj den i dadov na Bojana pecen kosten, izlupen i isitnet na parcenca, a za kasicka ne znam dali bi i spremala, pa moze i taka po malku kako meze, desert.

Моиве не ми ги јадат варени, па сакав да најдам некој рецепт, во нешто да ги ставам, а да не ги приметат. Некоја идеја?

Filip gi jade kostenite uste od mal,no ne znaese kako da gi lupi,pa vcera mu pokazuvav

Kompir pire,mmmmm. se spremame na kjerka mi da i dademe denovive. Dovolno e da se izmesaat so malku mleko, taka isitneti i svareni, nikako peceni.

бидејќи се многу корисни , хранливи , оваа зима ќе ги јадам јас а тој ќе ги вкуси во мал дел преку млекцето.
не би давала костени пред да наполни година и неколку месеци.
Прекрасно што се хранливи но поаѓајќи од фактот дека се многу тешки за варење -не би ризикувала да му го оштетам желудничето и слузокожата на цревцата .
Инаку луѓето од кај ги набавувам костените имаат 4месечно бебе на кое му даваат и компири и костени , а јас само се молам да не му биде ништо оти никаков совет не примаат.

Marko ima alergii od inhalatorna priroda i zatoa sto doktorkata ni rece deka kostenot spaga vo grupata na jadenja koi predizvikuvaat alergija nie nema da gi konzumirame sega za sega

Еве јас најдов еден рецепт за пире од костени:
Потребно:

1 кг костени
100 г путер
1-2 лажички шеќер
малку млеко
малку рум (неколку капки екстракт или една лажичка рум)
шлаг за украсување

Костените малку засечете ги и ставете ги во зовриена вода во која претходно сте ставиле шеќер. По варењето излупете ги и испасирајте ги (може и во блендер, но внимавајте да не се претворат во каша). Потоа во смесата додадете го топлото млеко, румот и путерот. Сите состојки добро соединете ги и испасирајте ги. Севирајте го пирето во чаши за сладолед и украсете со шлаг и други додатоци.