Какво е вашето спиење?

Jas pred da gi rodam decata imav nemiren son,kasno zaspivav,se budev,denski nemase sansa da prespijam,cesto bev pospana.A sega samo da dopram pernica zaspivam,navecer koga gi uspivam decata cesto zaspivam i pred niv,denski samo malku da podlegnam mnogu me odmara.I cudno ne me budi nisto nikakva vreva od nadvor ili telefon,a ako svikaat decava i na najmal glas se budam.Mislam sum premorena so poveke obvrski zatoa sega tolku lesno zaspivam.
A za nesonica ubavo e navecer da se pie po edna solja mlak caj od majcina dusica.

za dobar son najdobro e vitamin b 6 i sumeci magnezium inaku mnogu pomagaat tretmanite so bioenergija togas si preporoden mene mnogu mi pomogna gospodinot dojco karsi glaven vlez kaj mvr vo skopje telefonot e 02 3 178 249 raboti so zakazuvanje ne zima pari kolku ke ostavis a navistina pomaga

jas sum mnogu teska na spienje odvaj zaspivam mnogu lesno spijam se moze da me razbudi i posle tesko pak zaspivam i sakam sabajle da si pospijam mnogu mi e tesko koga ke me razbudi daniel rano i posle ne zaspiva cel den sum ko utepana

Periodov za spienje mi e ubav sega.Mnogu ne se budam kako porano..ne se prevrtuvam mnogu....inaku zimata na sekoj sat se budev,pa maka macev dodeka zaspiev povtorno....
Sega da cuknam vo drvo legnuvam i zaspivam brzo...ke se razbudam samo 1-2 pati i pak odma zaspivam..YES!

Минимално, а би сакала да биде максимално, не можам да се изнаспијам. Михаил пак почна да се буди навечер, преку ден на работа, а попладне преспивање заборавив како изгледа зашто кога ќе се вратам од работа Михаил наспан од градинка спремен да си играме или да шеткаме. :je:

Во последно време многу немирно спијам, многу глупави соништа сонувам, дали е нешто потсвесно или пак е до стрес незнам, уф каква сум никаква само си се жалам

i mene mnogu mi e loso spienjevo poslednive nekolku nedeli se nekoj kosmari losi sonovi slabo spijam po nekolku casa,za nikade sum

i jas so losi sonista, glupavi....se budam na sekoj saat, ne mozam da se iznaspijam...uh,a posle so bebe....

Откако останав без работа го чувам малото и некако и тој спие подоцна и легнува подоцна и мене ми е се пореметено. Легнувам и немозам да спијам, ќе заспијам касно и сонувам без врска лоши неповрзани работи. Веројатно од стрес. Ама си се изназалив...

Vo poslednata godina - nikakvo.

Ubavo i kvalitetno spijam samo koga sme vo Berovo, a tuka mnogu mi e tezok vozduhot, inace si spijam ubavo iako se budam poradi Anja.

Никакво тешко заспивам ,а се будам кога малата ке мрдне со рачето,за никаде сум да соберам се во една ноќ дали имам спиено 3-4 саати.

i kaj mene spienjevo vo posledno vreme e katastrofa,kasno legnuvam rano stanuvam,i ko utepana sum cel den.

Fala Bogu, sega za sega si spijam ubavo. Se uspijam li topovi ne me budat.

do sega fala mu na boga super........da si iskoristam oti vtoriov bebus moze nema da bide kako mila

jas si spijam ubavo, zaspivam navecer okolu 12, stanuvam 9-10, a nekogas ako e vremevo vaka kako denovive znam da zateram i do 11-12. Sega za sega ubavo spijam, a ponatamu ke vidime

во последно време сон не ме фаќа ми е страв да заспијам постојано сонувам лоши сонови со децата мака немам не стануваат преку ноќ Ангела се буди во 5 сабајле за млеко и пак продолжува а јас само се вртам де лево де десно дури видиш дошло време за работа одење навистина сум уморна де на работа па деца и еден куп обврски незнам што ми е навистина се осеќам ненаспана

spienjeto mi e uzas nemozam da spijam nemozam da stanam.horor.a by the way od kosmarite nemam derman!

Jas otsekogas spijam mnogu lesno i na strek-kako zajak vo trn, samo nesto da susne ili tropne jas se budam i sto e najstrasno ne mozam dolgo vreme da zaspijam.A kako ziveam vo zgrada kade nonstop nesto tropa ili muzika ima.
A otkako sum vo klimaks se budam noke od nisto.I mnogu rano stanuvam bez potreba, ne mozam da spijam.Ne pijam lekovi za spienje da ne stanam zavisna, od skoro pijam caj od zalfija i ima nekoe podobruvanje ama ne e kako treba.

pa spienjeto gore dolu mi e ok si se izanspivam fala bogu kosmari nemam toa mnogu retko koga ne sum izlezena zaspivam kaj 12 a stanuvam kaj 9 a ako sum izlezena se slucuva i cel den da go prespijam

Skoro cela godina si legnuvam nakaj 3 ili 4 i tesko zaspivam.Obicno stanuvam od spienje okolu 12 ili 13.Ako stanam pred 12 sum nenaspana.Nasabajle ponekogas se budam posle 7 za da odam vo WC(se slucuva i poveke pati da se razbudam),a koga sestra mi e prva smena na rabota ponekogas se slucuva i ona da me razbudi so nejzinoto tropanje.

spijam cvrsto, no sekoe stresuvanje vo sonot ako se razbudam nemozam so saati da zaspijam. :(

Откако се родени децава ставам глава на перница и веќе спијам . Ни галама ми смета, ни музика, ни светло, ништо

JAs od sekogas sum si spiela kako jagnence. Imam samo lesen son i sumovi me budat ama za toa veke so godini si imam cepcinj vo usite. Go slusam alarmot ama pa pticite sabajle na prozor ne me budat

Sum si go cuvala sonot i koga bev pomlada i po luda retko koga sum ostanuvala budna so noki i noki po red. Nekako od 12-1 navecer pa do 7-8 sabajlee vreme za spienje i mnogu retko sum zaglavuvala nekade.

Vazen mi e sonot i toa edinistveno ke mi fali koa ke dojde bebusko. Ama pa neam problem so prespivanje preku den isto. Taka a valjda ke uspeam da go sproveda ona... mama treba da spie koga spie bebeto Ke vidime kako ke ispadne.

Dobro spijam se slucuva mnogu retko da se budam nekolku pati vo nokta. Preku den nemozam nikogas da zaspijam . Nekogas se slucuva samo 5 minuti da zadremam i posle kako nova sum se custvuvam naspano