Какво е вашето спиење?

Temava gledam ja nema pa rekov da ja otvoram i da razmenime nekoe iskustrvo i na ova pole.
Imeno,jas do pred nekoja godina imav super spienje,dobar i miren son.Kako legnuvav taka stanuvav.....sveza,raspolozena,odmorena. :je: :je:
Ama sega iskrena da bidam maka macam dodeka zaspijam,iako kasno legnuvam,nemirno spijam,se budam postojano vo tek na nokta i toa poveke pati,posebno koga se prevrtuvam desno-levo sto e dosta cesto i taka stojam nekoe vreme razbudena se dodeka pak zaspijam.I duri zapsijam ke se razdeni.....Nekogas koga sum poumorna spijam poubavo ama pak se budam vo tek na nokta!!!!
Jas ne znam sto se slucuva so mene.....nikogas vaka ne mi bilo.....plus pijam i terapija za depresija taka sto bi trebalo da sum koma,a ne da se razbuduvam na sekoe......
Stom stanam se osekam umorno,kako pregazena od voz,zdrvena....kako od kopanje da se vrakam a ne deka od postela stanuvam!I posle cel den sum pospana!cudo!!!
Kako e kaj vas spienjeto?Stanuvate odmoreni i naspani ili i vie kako mene?

Do pred da mi se rodat decata bev non stop naspana,t.s brzo se napivav i cel den bev sveza.Otkako mi se rodia ,pa se pogodija i dvete da ne spijat ubavo noke,maka macam so spienjeto i se sum ne naspana ,mi se place za spienje i non stop se zalam .Sekoj den se prasuvam koga ke pomine ovoj los period i jas kako i drugite da si legnam vecer i sabajle da stanam naspana i vesela kako porano.

jas i moeto spienje sme skarani podolgo vreme. Tolku loso ne se sekavam da sum imala. Edno vreme nesonica imav po mesec dva me drzese , a inaku se budam i jas vo tekot na nokta ednas do dva pati i sabajle vo 5 i pol sum kukurek i toa utepan kukrek iako ne odam na rabota
Preku denje nema sansi da legnam da pospijam son ne me faka , taka da vo globala sum utepana

I jas ko Rozetka, otkako se rodi kerka mi ne sum prespala edna nok da ne se razbudam, de za cicanje, posle se plasi, pa sakala mleko, i teknalo za voda sekoja nok ista pesna poveke od dve godini i samo go cekam toj denot koga ke prestane seto ova, ama ko sto mi izgleda ke se iznacekam. Nikogas ne sum odmorena i koga se budam nasabajle me bolat ramenicite i muskulite na racete. Treba da e i toa sto poleka poleka stareeme, na 30 godini da go kazes ova e mnogu ama i toa sigurno si ima udel.

a sto bese toa spienje?
jas neznam sto e spienje veke 10god od koga ostanav bremena so prvoto nemam spano kako sto treba edno dete pa uste edno pa uste edno i godinite si minat ama uste malce pa mislam deka ke se naspijam ednas kako sto treba

Jas imam problem so zaspivanjeto samo koga ne sum umorna ili sum prespala preku den.
Ama zasto takvi denovi nema sekoj den mi e turbo na rabota pa doma pa deca i kapnata sum .Dojde li 11 vecer kaput u krevet

Јас од дете имам проблем со спиењето,не со заспивањето,туку со соништа и немирно спиење.Не знам да сум заспала и да станам сабајлето исто како кога сум легнала.По сто пати се будам,се превртувам,скоро секогаш сум откриена,а и многуууу зборувам во сон.Едно време се консултирав со лекар,ми препорача да пијам бедоксин,море мене ни диазепам не ми помага.Не знам зошто ама многу немирен сон имам.Никогаш не сум спиела повеќе од 7 саати,како мои другарки кои спиеја по 12-13 саати,кај мене тоа нема шанси.

Од пред две години накако многу немирен сон имам, порано ништо не ме будеше, а сега малку да се шушне јас сум будна. Вчера бев преморена преку денот и како сум легнала така станав, не ми се веруваше дека тел., ми звонел а јас не сум слушнала. Инаку спијам и по 10часа,кога сум слободна, но како зајак, и секогаш сум ненаспана со главоболка.

I jas ne sum naspana, ili sonuvam ili zadolzitelno kerkami po 2 ili 3pati vo tekot na nokta me budi, nekogas-poretko mozam vednas da prezaspijam no voglavnom se macam a potoa utrata mi se smrt za stanuvanje...

ех и јас сум ненаспана и истоштена дури некои денови ама сама сум си крива за тоа. Кога ќе седнам пред компјутер не станувам и ме фаќа некогаш и 4,5 саат после полнок што значи легнувам кога се разденува. А многу ми треба за да се наспијам (минимум 9 саати) и после цел ден отишол :(

туку мене повеќе ме мачат соништата што ги сонувам..знам дека е тоа од тоа каков ни е периодот ама екои соништа стварно ме плашат и тоа дури и во текот на целиот ден:((

Skoro 1 godina ima sto imam problem so spienjeto. I ako rabotam noke sum legnuvala najkasno 4, sea 6-7 saat ne osekam umor. Mnogu pati ke legnam pred vreme i samo se vrtam. Nekogas uspevam da zaspijam i ako ne sum se osekala umorna. Moze da si legnam za vikend a da se naspijam bilo kolku saati ama sepak sum umorna koga ke stanam.

jas brzo zaspivam i spijam cvrsto, ama nekako poslesnive 2-3 nedeli nemirno, ne znam sto i e. a inaku koga trebase da pravam HSG ne spiev 1 nedela od strav, ama posle toa pak sonot mi se vrati.

mislam deka problemite se edna od pricinite za nesonicata. nekogas duri ni lekovite ne spasuvaat. pa ke se rodat deca, pa se ke se isporemeti..... bratuceda mi ima 2 decinja, ne moze da spie kako sto spiela i mi veli :ne mi se spie mnogu ama mi e krivo sto ne mozam da se odmoram kako porano koga bev bez deca


fibi, znam deka zaradi problemi ne mozes da spies ama probaj da si najdes nekoja zanimacija, ako ne mozes da rabotis radi lekovite, pravi nesto drugo sto ke te ispolnuva, za da mozes dusata da si ja izlecis.

ne znam sto bi ti preporacala konkretno ama mnogu mi e zal za lugeto sto imaat nesonici. jas kratko vreme go nemav sonot i znam kolku e tesko. mm pred 3-4 godini ne spiese noke dodeka ne se vraboti. prvo dozivea gubenje na mnogu ubava rabota, pa sedese doma bez rabota, pa gi slusase site od okolina kako mu velat da si nade rabota, samo setanjeto mu bese relaksacija....... i na vecer nikako da zaspie..... a jas -koma

Јас откако ми се родени децава спијам секогаш на штрек, многу лабав сон имам . Инаку можам да заспијам и стоечки, ама тоа е само моментот на заспивање. Јас имам проблем што рано станувам. Секое утро сум во 5 станата, не се осеќам наспана ама неможам да се доспијам. Цела ноќ се будам и којзнае кога ќе можам да легнам и без проблем да се отспијам едно 10-12 саати . мајка ми ми кажа дека нема веќе тоа да го доживеам

Fibi dali ja proveri stitnata zlezda,od nea se ima nemiren son,koga stanes si nenaspan i red drugi raboti a jas negde procitav deka imas zakazano za pregled pa moze i od toa da e.
Inaku jas mnogu lesno spijam,i sekoj sum moze da me razbudi.

Da Lela,bev pred 2 nedeli Bitola kaj Dr.Zlatko,sve si e Ok,malku e zgolemena zlezdata i eden hormon TPO bese malku nad granica...trebase do 4,a ajs imav 5.3.Mi rece posle 2 meseci an kontrola,ama nisto ne mi dade za pienje ,mi recenisto strasno......recisi normalno.....
Eve i denes neubavo spiev....doduse odavna neubavo spijam poslednive godini.Obavezno po 4-5 pati se budam vo tek na spienje...pa povtorno duri zaspijam....toa e..I posle mi se spie preku den.....ama ne spijam zosto tek togas kojznae kako ke ja pominam nokta!
Sve e do mozokot,ama bukvalno sve,tuku kako da go dresirame...toa e prasanjeto...... :wzp: :wzp:

samo da se dopram na pernicata i letnav gotova sum me nema spijam,mnogu spijam vo posledno vreme stanuvam nakaj 8:30 nakaj 13 mi se spie nemozam da gledam a dojde li 21:30 ne mozam da zboruvam tolku mi se spie,zasto tolku mi se spie nezam

caci напиша:

samo da se dopram na pernicata i letnav gotova sum me nema spijam,mnogu spijam vo posledno vreme stanuvam nakaj 8:30 nakaj 13 mi se spie nemozam da gledam a dojde li 21:30 ne mozam da zboruvam tolku mi se spie,zasto tolku mi se spie nezam

potpisuvam vo celost sto bi rekle HRONICNO SUM NENASPANA

Јас за мојата ненаспаност сум си сама крива,седам до касно, а сабајле во 9 сум станата,епа 4-5 саати ми се берат спиење и малку ми се
Мака од децата веќе немам ,ноќе не стануваат неможам да се пожалам,ако сум малку попаметна да си легнувам ко сите нормални луѓе ехехе пренаспана ке бидам

Jas porano mnogu tesko spiev,mi trebase 1 sat koga ke legnam da zaspijam,i samo se vrtev,a sega kako ke si legnam taka i astanuvam ne se budam preku noc,ama mnogu mrdam i se otkrivam ,mm mi vika mnogu nemirno spies me ritas,a kebeto obavezno go naodjam dole sabajleto,a jas toa ne go ni cuvstvuvam deka sum go napravila.bidejki i jas pijam apcinja za depresija a tie te butat na spienje pa zatoa nemam problem,a nekogas se budam od moreno ,a nekogas glavat ke mi pukne.

Спијам некогаш и премногу, си легнувам околу 23 до кај 24 часот некогаш и покасно, станувам во 7 часот работните денови а за викенд си терам и до кај 10 часот може и преку ден да дремнам накратно околу 15 мин. кога нема што да правам тогаш најмногу ми се преспива. Некогаш пак се будам кај 3 и 30 или 4 наутро за во вц ќе погледам тв и пак продолжувам до сабајле а многу се одвивам па и мм го откривам се влечам накај мене па некогаш кога ќе ми престуди станувам ќебето да го барам каде ми е паднато

Јас барем до сега сум немала проблем со спиењето.Легнувам заспивам и на сабајле едвај станувам.Цел живот проблем ми е станувањето и во 9 на вечер да легнам на сабајле очи не можам да отворам.Со децава сум немала проблем на вечер спијат не сум станувала по ноќе ама јас жива ненаспана сум секогаш.

pred da se rodi matej navecer si sedev do koga sakam,3,4,5 saatot zosto denje si spiev do koga mi se spiese. e sega pak nemozam navecer rano da si legnam oti se gledam na kompjuterov da zirnam nesto. noke matej mi se budi a mene mi se spie mi se place,sreka pa si spie dokaj 10,11 pa malku od malku pospivam.ama mi fali edno dobro spienje i toa mnogu

И јас убаво спиев пред да се породам, ама откако се роди Ева сум ненаспана. Нон стоп сум на штрек, да не се открила, мислам дека во сон ја осеќам како дише и ја слушам на секое нејзино вртење. Касно легнувам, рано станувам. Ама кога ќе ја оставам кај бабите за викенд си легнувам рано и спијам 12 саати. Само тогаш можам да се одморам. иначе нема шанси.

нормално е, барем за мене, кога нема обврски околу децата, да легнуваш и да стануваш кога ти е ќеиф.
ама после се менуваат работите.
кога бев бремена, имав некој влезен страв во коски (тогаш почина свекрва ми и јас после 1,30 после полноќ останував сама, маж ми одеше тоа време на работа).
и ми беше страв да спијам се додека не се раздени.
па после спиев како заклана до 11 часот, па одев на работа, поручек, оти одсабајле спиев(имав супер газди).
истото тоа продолжи и откако се породив, само што веќе уморот почна да си делува, па заспивав и полека се губеше стравот.
сега, бидејќи сум скоро по 10 саати на работа, заспивам со син ми, го успивам као, па сабајле не можам да се освестам.
им завидувам на луѓето, како маж ми што се, легнува и 1,2,3 заспива.
ама него никој не му бара вода само што ќе легне, никој не му бара да мие садови, да прави јадење...
се зависи од распоред на обврските.

lele kolku e poinaku pred da se rodat decata.ke si dojdev od uciliste podocna od fakultet pa obavezno dva saati prespivanje!ama koga mi se rodi Eleonora do 2,5 godini noke ne spiese.ne uspeavme nikako da i fatime red.neviden temperament.ni denje ne prespivase a noke ke legnese koga saka.vo gradinka pocna da odi od 3godini i tamu negovatelkata vikase ,,nad glava ke sednam kaj nea i pak ne zaspiva,,e koga pojde vo skolo fati red i sega vo 21.30 e vo krevet.vo celodnevna e od 7.30 do 15.30 i umorna e.Malovo fala bogu od raganje si spie ubavo noke,ama jas ne spijam.cela nok gi pokrivam te edno te drugo!kolku pati sum se prasuvala koga ke pocnam da spijam onaka po 7,8 saati bez da se strekam.ama kako vikaat majka,toa e !